Il cambio delle stagioni sono momenti nei quali il nostro organismo deve adattarsi ad un clima differente, ad una diversa luminosità, ad una variazione della mobilità e dei cibi: tutto il metabolismo risente di questi cambiamenti.
Per favorire l’adeguamento è bene depurare il fegato dalle tossine accumulate e stimolare il fisico ad adattarsi al nuovo “tempo”.
Alcuni semplici consigli per mantenere l’equilibrio dell’organismo:
- bere abbondantemente, bevande non gassate, non alcooliche e nemmeno zuccherate
- limitare i cibi grassi e molto zuccherini, -aumentare il consumo di frutta e verdura di stagione
- aiutare l’organismo con composti erboristici ad azione depurativa e drenante.